Edición revisada y ampliada de este clásico de la psicología que ha sido traducido a más de diez idiomas y ha vendido más de 150.000 copias en estados unidos en las últimas décadas: hay un gremlin dentro de ti. él es el narrador en tu cabeza, la fuente de tus pensamientos negativos que utiliza tus experiencias pasadas para influir en tu actitud y comportamiento. no tiene nada bueno que decir sobre ti ni sobre lo que hagas. quiere que te sientas mal y lo logra mediante sofisticadas maniobras, haciéndote perder el tiempo reviviendo el pasado y preocupándote por el futuro. es capaz de arruinar tus relaciones y negocios, bloquear tu creatividad y hacer trizas tu salud mental. tu gremlin te hace creer que su propósito es servirte y protegerte, pero su intención real es menoscabar tu autoconfianza y deprimirte. la buena noticia es que en cuanto comiences a ser consciente de su existencia, sentirás claramente que tú no eres él, sino su observador. verás que no ejerce ningún control sobre ti. mientras esta conciencia se desarrolla, comenzarás a apreciar y disfrutar tu vida. es para ti, para el observador, para quien este libro fue escrito y para quien se ha creado este infalible método.
